Beweegprogrammas

In 2024 voeren wij geen beweegprogramma's uit.

Onze beweegprogramma's vinden plaats onder begeleiding van een fysiotherapeut, u traint volgens een individueel programma op uw eigen niveau. Voor onder meer de volgende klachten verzorgen wij de specifiek daarvoor ontwikkelde trainingen:
hart- en vaatziekten, COPD, osteoporose, claudicatio/etalage benen, vallenpreventie

U kunt dan u in aanmerking komen voor één van onze beweegprogramma’s:

• Patiënten met COPD in stadia Gold 1 en 2
• Revaliderende patiënten met hart ziekten
• Vallen verleden tijd
• Osteoporose
• Vaatlijden (PAV) ook wel etalagebenen genoemd

Hoe werken wij nadat u zich hebt aangemeld?

Na een individuele intake, waarbij er na een gesprek ook spierkrachttesten en een inspanningstest wordt afgenomen, wordt met u overlegd wat u zelf wilt bereiken. Daarna stellen we in overleg met u een individueel trainingsschema op. Daarnaast kiest u een eigen activiteit die u thuis kunt gaan opbouwen, bijvoorbeeld wandelen of fietsen. U komt in één van onze oefengroepen. Op basis van het beweegprogramma kunt u 3 maanden 2 x per week trainen, daarna is het de bedoeling dat u zelf uw conditie op peil gaat houden. Dit kan uiteraard ook binnen één van onze oefengroepen in onze praktijk.

Moet ik altijd blijven trainen bij de fysiotherapeut?

Nadat u 6 tot 12 weken intensieve begeleiding heeft gehad onder begeleiding van een fysiotherapeut is het van belang om de conditie en spierkracht te onderhouden. Wij bieden u de mogelijkheid om dan te blijven trainen in de praktijk (klik hier voor meer informatie), maar u kunt natuurlijk ook voor een andere manier van bewegen kiezen.